Essence Nutrition Melatonin — это пищевая добавка в виде таблеток, содержащих мелатонин. Это гормон, который естественным образом вырабатывается в организме, вырабатывается, среди прочего, через шишковидную железу. Свет подавляет естественный синтез этого соединения. Мелатонин в дозе 1 мг помогает сократить время, необходимое для засыпания. Это помогает стабилизировать циркадный ритм. Циркадный ритм — это естественный механизм функционирования человека и животных. Большинство биологических процессов протекают по определенной схеме, в зависимости от времени суток. Это приводит к тому, что одни гормоны выделяются утром, другие — вечером, и их концентрация меняется в течение дня. Мелатонин следует употреблять людям, которые хотят ускорить процесс засыпания и стабилизировать циркадный ритм. Добавки с мелатонином также должны использоваться людьми, которые меняют свой часовой пояс (смена часовых поясов).