Глютамин — это наиболее распространенная условно незаменимая свободная аминокислота в организме. Глютамин ускоряет обновление клеток и укрепляет иммунитет, предотвращает мышечный катаболизм. ускоряет выработку гормона роста, способствует детоксикации на уровне клеток, также способен удерживать влагу в тканях, поэтому пользуется популярностью у бодибилдеров для поддержания объемов и рельефа мускулатуры.