Чиа пудинг на кокосовом молоке
Очень простой рецепт пп-десерта всего из трех полезнейших базовых ингредиентов! Такой пудинг из семян чиа и кокосового молока надолго даст чувство сытости, наполнит вас энергией для продуктивного дня. Идеально приготовить пудинг вечером (вам понадобится всего пара минут), чтобы к утру он как следует настоялся и у вас был готов полезный сбалансированный завтрак. Для разнообразия можно добавлять по вкусу свои любимые ингредиенты (ягоды, фрукты, орехи, варенье и т.д.)
Ингредиенты
- Семена Чиа3 ст. л.
- Кокосовое молоко100-150 г.
- Сироп15 г.
- Лепестки миндаля на украшениепо вкусу
- Ягоды на украшениепо вкусу
Совет
Для плотной консистенции пудинга достаточно 40 минут в холодильнике. Но, если Вы любите более плотную текстуру, а-ля щербет, то смело оставляйте на ночь в холодильнике заготовку для десерта.
Инструкция
- Семена чиа выложите в баночку 200 мл.
- Залейте их кокосовым молоком.
- Добавьте сироп по вкусу, хорошо перемешайте и уберите на ночь в холодильник.
- На утро десерт готов. Перемешайте ложкой.
- Украсьте ягодами или фруктами на ваш вкус и миндальными лепестками.
Семена чиа
-
Нет в наличии
GoodTraditions Семена чиа (200 гр)
289.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
Polezzno Семена чиа (200 гр)
249.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
NutVill Семена чиа (500 гр)
519.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
NutVill Семена чиа (1000 гр)
890.00 ₽ Выбрать вариант
Кокосовое молоко
-
В наличии
ACP Молоко кокосовое 17-19% (330 мл)
149.00 ₽ В корзину -
В наличии
Real Thai Молоко кокосовое (85% мякоти) (250 мл) Tetra Pak
129.00 ₽ В корзину -
В наличии
FOCO Молоко кокосовое Organic (250 мл) Tetra Pak
129.00 ₽ В корзину -
В наличии
AROY-D Молоко кокосовое 17-19% (1000 мл) Tetra Pak
369.00 ₽ В корзину -
В наличии
ACP Молоко кокосовое 17-19% (1000 мл)
319.00 ₽ В корзину -
В наличии
FOCO Молоко кокосовое Organic (400 мл) ж/б
199.00 ₽ В корзину -
В наличии
AROY-D Молоко кокосовое 17-19% (400 мл) ж/б
189.00 ₽ В корзину -
В наличии
Fit Feel Молоко кокосовое (30 гр)
109.00 ₽ В корзину -
В наличии
Fit Feel Молоко кокосовое (90 гр)
269.00 ₽ В корзину -
В наличии
Real Thai Молоко кокосовое (85% мякоти) (400 мл) жб
219.00 ₽ В корзину -
В наличии
AROY-D Молоко кокосовое 17-19% (250 мл) Tetra Pak
139.00 ₽ В корзину
Сироп
-
В наличии
Al Barakah Dates Сироп финиковый (400 гр)
439.00 ₽ В корзину -
Нет в наличии
Bionova Сироп (230 гр)
5 видов от 319.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
Bite Сироп в десерт (200 мл)
3 вида от 179.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
Cocorus Сироп Низкоколорийный (300гр)
5 видов 169.00 ₽ Выбрать вариант
Лепестки миндаля
-
Нет в наличии
Polezzno Лепестки миндальные (100 гр)
259.00 ₽ Выбрать вариант
Ягоды
-
Нет в наличии
Экзотика Черника заморозка (500 гр)
290.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
Экзотика Вишня заморозка (500 гр)
290.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
Экзотика Голубика заморозка (1 кг)
650.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
Экзотика Брусника заморозка (1 кг)
550.00 ₽ Выбрать вариант -
Нет в наличии
Экзотика Вишня заморозка (1 кг)
490.00 ₽ Выбрать вариант