Чиа пудинг на кокосовом молоке
Очень простой рецепт пп-десерта всего из трех полезнейших базовых ингредиентов! Такой пудинг из семян чиа и кокосового молока надолго даст чувство сытости, наполнит вас энергией для продуктивного дня. Идеально приготовить пудинг вечером (вам понадобится всего пара минут), чтобы к утру он как следует настоялся и у вас был готов полезный сбалансированный завтрак. Для разнообразия можно добавлять по вкусу свои любимые ингредиенты (ягоды, фрукты, орехи, варенье и т.д.)

Ингредиенты
- Семена Чиа3 ст. л.
- Кокосовое молоко100-150 г.
- Сироп15 г.
- Лепестки миндаля на украшениепо вкусу
- Ягоды на украшениепо вкусу
Совет
Для плотной консистенции пудинга достаточно 40 минут в холодильнике. Но, если Вы любите более плотную текстуру, а-ля щербет, то смело оставляйте на ночь в холодильнике заготовку для десерта.
Инструкция
- Семена чиа выложите в баночку 200 мл.
- Залейте их кокосовым молоком.
- Добавьте сироп по вкусу, хорошо перемешайте и уберите на ночь в холодильник.
- На утро десерт готов. Перемешайте ложкой.
- Украсьте ягодами или фруктами на ваш вкус и миндальными лепестками.
Семена чиа
-
Дерево жизни Семена чиа
359.00 ₽В наличииКупить -
Продукты XXII века Чиа белая семена
189.00 ₽В наличииКупить -
NutVill Семена чиа
699.00 ₽В наличииКупить -
Chiamoon Чиа чёрная с мескитом и морингой
159.00 ₽В наличииКупить -
Продукты XXII века Чиа черная семена
179.00 ₽В наличииКупить -
Polezzno Семена Чиа
289.00 ₽В наличииКупить -
Продукты XXII века Чиа белая семена
369.00 ₽В наличииКупить -
Продукты XXII века Чиа черная семена
299.00 ₽В наличииКупить -
Chiamoon Чиа чёрная с кэробом и макой перуанской
129.00 ₽В наличииКупить -
Polezzno Семена ЧИА
199.00 ₽В наличииКупить -
NutVill Семена чиа
509.00 ₽В наличииКупить -
Натуральная польза Семена Чиа
139.00 ₽В наличииКупить -
Polezzno Семена ЧИА
359.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Продукты XXII века Чиа черная премиум семена
89.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Продукты XXII века Чиа белая семена
119.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Оргтиум Здоровое питание семена Чиа
109.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Натуральная польза Семена Чиа
390.00 ₽Нет в наличииПодробнее
Кокосовое молоко
-
Polezzno Кокосовое молоко
329.00 ₽В наличииКупить -
AROY-D Coconut milk
249.00 ₽В наличииКупить -
COCO DAILY органическое кокосовое молоко 17-19% жирности
429.00 ₽В наличииКупить -
AROY-D Coconut milk
149.00 ₽В наличииКупить -
Два кокоса Органическое кокосовое молоко
269.00 ₽В наличииКупить -
FOCO Organic Coconut milk
289.00 ₽В наличииКупить -
ACP Кокосовое молоко 17-19%
619.00 ₽В наличииКупить -
FOCO Coconut Milk drink
289.00 ₽В наличииКупить -
ACP Кокосовое молоко 17-19%
249.00 ₽В наличииКупить -
Organic RISH органическое кокосовое молоко Лайт 5-7% жирности
149.00 ₽В наличииКупить -
Real Thai Coconut milk
149.00 ₽В наличииКупить -
FOCO Coconut Milk drink
109.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
AROY-D Coconut Milk
189.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
AROY-D Coconut milk
379.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Real Thai Coconut milk
299.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Sooper Food Кокосовое молоко
(2 вида) от 235.00 ₽Нет в наличииВыбрать вариант -
Organic RISH органическое кокосовое молоко 17-19% жирности
169.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Organic RISH органическое кокосовое молоко 17-19% жирности
129.00 ₽Нет в наличииПодробнее
Сироп
-
Bite Сироп в десерт
(3 вида) от 179.00 ₽В наличииВыбрать вариант -
Fit Effectum Сироп пребиотик со стевией
(4 вида) от 209.00 ₽В наличииВыбрать вариант -
Bombbar Topping
(9 видов) от 159.00 ₽В наличииВыбрать вариант -
Mr. Djemius ZERO Низкокалорийный сироп
(44 вида) от 199.00 ₽В наличииВыбрать вариант -
Fit Feel Сироп финиковый натуральный
269.00 ₽В наличииКупить -
Продуктовая аптека Сироп
(9 видов) 149.00 ₽В наличииВыбрать вариант
Лепестки миндаля
Ягоды
-
Экзотика Личи
660.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Питахайя красная
480.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Ананас
650.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Маракуйя с/к
299.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Гуава
590.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Голубика
650.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Авакадо
900.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Облепиха
180.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Клюква
230.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Вишня
290.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Инжир
390.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Брусника
250.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Кокос
560.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Абрикос
340.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Дыня шарик
340.00 ₽В наличииКупить -
Экзотика Манго Египет(Слайсы)
450.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Экзотика Манго Тайланд
690.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Экзотика Манго Вьетнам
490.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Экзотика Красная смородина
150.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Экзотика Черная смородина
210.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Экзотика Черника
290.00 ₽Нет в наличииПодробнее -
Экзотика Клубника
180.00 ₽Нет в наличииПодробнее